年中夢中!

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10月14日、日曜日

またまた久しぶりの更新になってしまいました。

と言うのも・・・

実はまたやってしまったんです。

約1年半ぶりに・・・

腰です・・・。(波のサイズではない)


金曜日の仕事を半日でこなし、よっしゃ!早く終わったし

海でも行くかなぁ~

なんてルンルン気分でで帰宅中、なんか腰が痛いなぁ・・・

なんて思っておりました。

その痛みがに着く頃には、かなりの痛みに

成長してました


海行きたい!でも腰痛い!やっぱり海行きたい!でも腰痛い・・・

頭の中で色んな葛藤と戦いましたが、結局痛みに負けて

家で安静にしている事にしました。


昨日の土曜日も朝ベッドからは起きれたものの、痛くて

思うように動けないので、急遽仕事を止め病院へ・・・。

診断結果は“椎間板症”前回と一緒です。

痛み止めの薬と、シップ薬をたらふくもらって帰ってきました。


ここ1日2日はまだ辛そう・・・

早く社会復帰せねば・・・。


rash

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Comments

腰は要ですからっ! 
大丈夫っすか?
腰はよんで字の如く「カラダのカナメ」ですから、大事にしないといけませんよ~。仕事もホドホドにもっとあそびましょ~よ。
癖にならないように完治させましょう。
遊ぶのが一番かと…。
ありゃりゃー! 
腰の痛みって半端じゃないっすよね~。
取り合えず安静が一番ですよ。
横向きに身体を向け膝を曲げて寝るのが楽になる体勢ではないでしょうか!?

2度目ですからね~!!!

これを機会に入水前はせめてハムストリングのストレッチだけはされたほうが良いと思いますけど・・・。

あとお勧めは「スタビライゼーション」です。近じか自分のブログでアップしますね!

とにかくお大事に!
 
それはツラいっすねー
だけどしばらく波はなさそうだからゆっくり治してください!
ありゃりゃー!② 
腰痛は痛いし辛いよね
オイラなんか慢性状態
痛くない日はありません
毎日今日は起きれるかな・・・
その不安から始まります

たぶん一生の付き合いになると思います
仲良く付き合っていきましょう
アドバイスになってないね
辛いですね(泣) 
そうでしたかー。
24さんの言うように、
keep surfingのためにも、ストレッチ!
これからは絶対条件ですよっ!!
私がいるときは、監視しますからネ!
③ 
最後の写真、腰痛で寝てるパパさんかと思いました。
息子さんだったか。

サーフィンの前にまずは仕事復帰です!
時々 
朝起きた時に腰に鈍い痛みを感じるときがあります。
そういう年なんですかね…。
とにかくお大事に!
脂身さん 
確かに腰は大事ですね・・・
痛くなってからそう思うのはどうかと
思いますが、まさに要です。

結構遊んでるつもりだったのですが・・・(笑)
24ちゃん 
気がつくと横向きで丸くなって
寝ています。

ハム何とかとスタビ何とかの記事
楽しみにしてます。
chiroさん 
それは良かった!
と言うか、痛くて海の事は考えられません!
情けない・・・(苦笑)
to-ruさん 
マジで?
to-ruさん毎朝そんなに辛い思いしてたの?
それは大変だ!
自分も普段の痛みとは比べようもない位
痛いです。
夜は熟睡できません。
上手く付き合って行くしか無いようですね・・・。
kaipoiちゃん 
ストレッチやってるよ~!(汗)
この前の台風の日もやったし・・・。
しかしそれだけじゃダメみたい。
体重も落とさねば・・・(大汗)
だいちゃん 
おかしいなぁ・・・
写真はrashなんだけどなぁ・・・(笑)

確かに仕事復帰が先だよね!
じゃ無いと、海に復帰出来ないよ~(汗)

hanaさん 
ありがとうございます。
hanaさんも時々痛みを?
思いたくは無いですが、本当にそんな
年なんですかね・・・。
hanaさんも気をつけて下さい。
お大事に。。。 
体中どこが痛くても辛いですが、
腰は特にお大事にしてください。
私も仕事柄・・・ 
しょっちゅう痛めます。
直りの方も年齢と共に遅くなってる
ような・・・(笑)
とにかくお大事に!

私は昨日から風邪で寝込み変な時間に起きて
しまって眠れましぇ~ん(涙)
明日(今日)は仕事なのに~(涙涙)
 
あらら・・・、そんな事があったんですね。><
私は椎間板ではないけど腰痛持ちなので、腰の痛みは分かりますよ~・・・。
何をやっても辛い場所だから、無理しないで静養して下さいね。
波乗りとかするのにも負担がかかりやすいし・・・。

早く復活してあげないとRASHもわみしがるワンッ!
④ 
ひぃぃっ

(>x<)痛そう!!

腰は辛いですよね。
お大事に…。
お大事です。 
海は逃げませんっ。
なので、
まずは治してからっ。
takさん 
takさんの言う通りです。
特に腰は辛いっすね・・・。
健康体が一番です。
自分の体のメンテも必要だと
痛感しました。
一休さん 
一休さんも仕事柄ですよね・・・。
重いですもんね・・・。
お互いに気をつけなくてはなりませんね。

ところで風邪は大丈夫ですか?
流行っているらしいので気をつけて
下さいね。
お大事に・・・。
えびちゃん 
そうなんよ!
自分では何かした、って意識の無いまま
痛みだしちゃって・・・。

安静にしてなくちゃ~って分かっては
いるんだけど、ジッとしてるのが苦手なもんで辛いっす。
はにちゃん 
ズバリ痛いっす!(>x<)
本当に腰は辛いや~!
なんだか前回よりきてるかもって感じ
だよ。
早く治さねば・・・。
ひろききちゃん 
しばらく海は無理かなぁ・・・
ちょっと寂しい気がするけどね。
まず治す事が先決だよね!

早く社会復帰しなくちゃ。
お大事に 
ほんと腰痛って辛いですよね。
私も腰痛持ちでいきなり症状が出たりしますよ。歩けなくなったときは、かなりびっくりしました。
早く直るといいですよね。
 
大事にしてくださいね
長引くと大変だから
波乗りは我慢ですね
できるかなー
わかなちゃん 
いやぁ~辛いっすよね!
久しぶりに強烈な痛みです。
お互いに気をつけなくちゃですね!
チョイ悪姫 
この前キックンがやったばかりだったので
注意しなきゃなぁ・・・
なんて思っていた矢先の腰痛でした。

今回かなりヤバイっす!
波乗りはもちろん我慢だよぉ~。(汗)
大丈夫ですか・・・ 
大丈夫ですか?
このところ、朝晩は冷えるので
冷えには気をつけてくださいね
足が冷えるとヒザとか腰に来るので
素足は禁物みたいです
(でも、そう言う私も素足に短パンだったりします)
整体の先生に「腰にカイロを貼るといいですよ」と言われたので
素足のときは腰に貼ってます
(靴下履け?)
そうすると足もいい感じです。
あと腰痛には前屈がイチバンいいらしいです

今度、みんなでストレッチ講座でも開きますか?

早く良くなるといいですね・・・
姐さん 
そうなんだ・・・
足は冷やしちゃいけないのね・・・。
って事は1年中ビーチサンダルってぇのは
かなりヤバイ訳ね!(爆)

腰にはホカロンでも良いのかなぁ?
やってみるかなぁ・・・。(笑)

ストレッチ講座、楽しみにしてますね!


 
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プロフィール

*rashパパ*

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ガテン系の職人親父
波乗りとカメラ、酒好き、ワンコが大好き!
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